Jumat, 19 Juni 2015

Berobatlah dan tetap jaga keimanan

berobatlah sesuai tuntutan islamBerobatlah dan tetap jaga keimanan  -  Umat muslim diseluruh dunia pasti pernah merasakan atau terkena suatu penyakit , baik penyakit itu kecil, sedang , atau bahkan besar ( berbahaya ). yang akan di bahas pada kesempatan kali ini adalah mengenai bagaimana cara kita berobat tapi tetap bisa menjaga keimanan kita dan ketaqwaan kepada Allah SWT.
apa yang anda lakukan ketika anda sakit ? ya pasti pergi ke dokter untuk berobat bukan, namun terkadang kita selalu mengganggap bahwa dokter adalah orang yang selamanya dapat menyembuh kan berbagai penyakit. tetap ingatlah pada hakikatnya hanya Allah SWT yang dapat menyembuhkan penyakit.

Tips berobat agar dapat menjaga keimanan

  • kesembuhan hanyalah kuasa Allah.

Diantara tugas utama seorang tenaga medis ketika mengobati ialah menjaga keutuhan iman pasiennya. Apalah artinya kesehatan bahkan kehidupan dunia bagi seorang muslim bila harus mengorbankan iman? Karena itu seorang tenaga medis muslim bertanggung jawab menanamkan dan mengokohkan kesadaran pasiennya bahwa kesembuhan dirinya hanyalah ada di Tangan Allah Azza wa Jalla. Pengobatan yang ia lakukan hanya sebatas upaya, sedangkan hasilnya hanya Allah yang kuasa memberikannya. Simaklah ucapan nabi Ibrahim ‘alaihissalam berikut :
"Bila aku menderita sakit, maka hanya Allah yang kuasa menyembuhkanku."
(As Syu'ara': 80)
Apapun upaya pengobatan yang anda berikan, maka sepatutnya anda terus menumbuhkan kesadaran agar pasien anda menggantungkan harapannya hanya kepada Allah Azza wa Jalla. Dengan demikian batin dan lisan pasien anda akan terus memanjatkan doa kepada-Nya.
Dahulu Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bila mendatangi orang yang sedang sakit, beliau mendoakannya dengan berkata:
“Hilangkanlah derita, wahai Tuhan manusia. Sembuhkanlah karena hanya Engkau Pemberi kesembuhan, tiada kesembuhan selain kesembuhan-Mu, kesembuhan yang tiada menyisakan rasa sakit"
(Muttafaqun alaih)

  • Kiat kedua: Berbaik Sangka Dengan Derita Yang Menimpa.

Keluh dan kesah apalagi su'uzhon seringkali menjadi benang kusut yang susah untuk diurai, sehingga dengannya urusan Anda bertambah runyam dan kelam. Sebaliknya, berpikir positif adalah awal dari setiap sukses dalam kehidupan dan urusan Anda. Berdasarkan itu, tumbuhkanlah pola pikir positif pada pasien Anda, agar ia optimis bahwa penyakit yang sedang ia derita pastilah mendatangkan kebaikan baginya, baik untuk urusan dunia atau akhiratnya. Dengan cara ini, pasien anda dapat tenang dan lapang dada menahan rasa sakitnya dan sabar pula menjalani pengobatannya.
"Tiada apapun yang menimpa seorang muslim, baik berupa rasa letih, sakit, gundah, penyesalan, gangguan, dan galau sampaipun duri yang menusuknya, melainkan dengannya Allah menghapuskan dosa-dosanya."
(Muttafaqun alaih)
Dengan kiat ini, derita pasien anda pastilah berbuah manis. Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda:
"Sungguh menakjubkan urusan orang yang beriman, sesungguhnya semua urusannya baik baginya, dan yang demikian itu tidaklah mungkin dimiliki selain oleh orang yang beriman. Bila ia ditimpa kesenangan ia bersyukur, maka kesenangan itu baik baginya. Bila ia ditimpa kesusahan, ia bersabar, maka kesusahan itu baik baginya.” (HR. Muslim)
  • Ketepatan Pengobatan.

Diantara hal penting dalam pengobatan yang harus anda perhatikan ialah aspek ketepatan dalam berbagai hal. Tepat diagnosa penyakitnya, tepat obatnya, tepat waktu dan kadarnya dan tepat cara pengibatannya. Karena itu pada hadits di atas, Nabi shallallahu alaihi wa sallam bersabda:
"Setiap penyakit pastilah ada penawarnya, karenanya bila obat suatu penyakit telah didapatkan dengan tepat, maka -dengan izin Allah Azza wa Jalla- penyakitpun menjadi sembuh". (HR. Muslim)
  • Legalitas Pengobatan Secara Syari'at.

Diantara hal penting yang wajib Anda indahkan sebagai tenaga medis muslim ialah dengan senantiasa menjaga aspek legalitas syari'at ( kehalalan) setiap pengobatan yang Anda berikan. Ingatlah selalu bahwa kesehatan adalah karunia Allah, sehingga satu perbuatan nista bila Anda mengupayakannya dengan sesuatu yang Allah haramkan dan murkai. Simaklah petuah sahabat Abdullah bin Mas'ud berikut:
"Sejatinya Allah tiada pernah meletakkan kesembuhan kalian pada hal-hal yang Allah haramkan atas kalian." (HR. Bukhari dan lainnya )

Source : majalah kesehatan muslim antara kesehatan dan ketawakalan.

Kamis, 18 Juni 2015

Makan sahur bagi kesehatan | puasa ramadhan

Makan sahur bagi kesehatan | puasa ramadhan - Bulan suci ramadhan merupakan bulan yang sangat di istimewakan oleh agama islam, karena pada bulan ini tempat dilipatgandakan amal kebaikan, turunnya kitab suci al - qur'an yang menjadi pedoman seluruh umat muslim, juga perintah berpuasa. 
Bagaimana kah sahur pertama anda ?? terasa sedap dengan menyiapkan berbagai masakan agar nantinya tidak lapar ? :D . saudara yang dirahmati allah swt, sesungguhnya dalam makan sahur terdapat manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Mari kita simak artikel dibawah ini :

Makan sahur Yuk !!


Nabi SAW menganjurkan kita untuk makan sahur, seperti Dari diriwayatkan oleh Abi Said al-Khudri RA: "Sahur itu barakah, maka jangan tinggalkan meski hanya dengan seteguk air. Dan termasuk sunnah ketika sahur adalah untuk mengakhirkannya." 
kita dianjurkan untuk makan sahur terlebih dahulu sebelum berpuasa walaupun hanya dengan seteguk air, biasakan apabila kita makan sahur pada pukul 03.30 kurang lebih atau sepertiga malam terakhir.
jadi bagi ikhwan wa akhwat sekalian yang masih malas untuk sahur sekarang tibalah saatnya untuk melatih diri dalam rangka membiasakan untuk bangun pada sepertiga malam dan makan sahur , agar nanti bisa menjadi kebiasaan yang baik dan ditambah dengan shalat qiyyamul lail - Nya . lalu bagaimanakah manfaat makan sahur bagi kesehatan tubuh kita ! temukan jawabannya sekarang.

Dibalik makan sahur memberikan manfaat bagi kesehatan

Hidup sehat dengan makan sahur - Ingin hidup sehat seperti rasulullah SAW , salah satunya adalah bangun pada sepertiga malam. apalagi ditambah dengan shalat qiyyamullail . makan sahur pada waktu itu juga dapat bermanfaat bagi tubuh kita .
Berdasarkan penelitian, bangun di sepertiga malam terakhir itu bermanfaat luar biasa untuk kesehatan kita. Bahkan ini dapat menjadi pilar utama kesuksesan kita dalam menjalankan berbagai macam diet.

Ketika kita lelap tertidur, ternyata banyak kejadian yang terjadi didalam tubuh kita. Pada saat tidur, sistem hormon akan berpindah pada tahap anabolik, yaitu konversi energi untuk perbaikan dan pertumbuhan.

Pada tahap ini tingkat hormon adrenalin dan kortikosteroid turun dan tubuh mulai memproduksi hormon pertumbuhan (human growth hormone atau HGH), melatonin, juga hormon seks testosteron, hormon kesuburan, FSH (follicle-stimulating hormone dan hormon LH (luteinizing hormone).

HGH mendorong pertumbuhan, memelihara dan memperbaiki otot dan tulang dengan memfasilitasi penggunaan asam amino. Sedangkan melatonin adalah hormon yang diproduksi untuk membantu manusia untuk tidur.

Hormon ini disekresikan oleh kelenjar pineal jauh di dalam otak. Ini membantu tubuh mengontrol irama dan siklus tidur-bangun. Tetapi faktanya hormon-hormon baik tersebut semakin malam semakin turun produksinya dan akan berada pada titik terendah saat sepertiga malam terakhir. Sebaliknya, hormon stress yakni hormon kortisol justru meningkat produksinya dan yang bisa menghentikannya adalah kalau kita bangun.

" Jadi ketika kita bangun makan sahur pada saat sepertiga malam terakhir otomatis akan menghentikan produksi kortisol dan sekaligus menjaga fungsi hormon-hormon baik selama kita tidur terutama di sepertiga malam kedua dapat bermanfaaat secara optimal "
 Dengan menurunnya sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kadar gula darah, menurunnya kepekaan insulin serta meningkatkan nafsu makan dan selalu ingin makan yang manis. Terakhir, meningkatnya lemak tubuh yang biasanya ditandai dengan perut yang membuncit.

Rabu, 17 Juni 2015

Mitos Mata merah dan mata bintitan

Mitos Mata merah dan mata bintitan - Mitos atau mite (myth) adalah prosa rakyat yang ditokohi oleh par adewa atau makhluk setengah dewa yang terjadi di dunia lain ( khayangan ) pada masa lampau dan dianggap benar benar terjadi oleh orang orang yang menganut kepercayaan tersebut. pada kesempatan kali ini saya berbagi tentang mitos dalam dunia kesehatan khususnya Mitos seputar mata.

Mitos : Mata Bintitan karena sering mengintip

Mitos ini tidak benar. mata bintitan bukan karena seseorang sering mengintip orang lain. kondisi ini tergolong karena adanya infeksi mata. maka bintitan berbeda dengan penyakit mata merah. kalau mata merah, bibit penyakit bersarang di bola mata atau selaput lendir kelopak mata, sedangkan bintitan, bibit penyakit bersarang di kelenjar - kelenjar yang ada di kelopak mata. Beberapa kelenjar yang terrdapat di bola mata yaitu, kelenjar air mata dan kelenjar minyak pembasah bulu mata. jika kelenjar tersebut dimasuki bibit penyakit, maka akan terbentuk bisul.

Bintit tidak boleh dibiarkan berlama lama tanpa pengobatan. hal ini disebabkan jika bisulnya sudah terlanjur membatu akan sulit mengempis kembali walaupun diobati. terlambat mengobati bintit akan memerlukan tindakan operasi untuk membuang batu bisulnya.


Mitos : Mata merah ? beri saja obat tetes mata

Mitos ini juga tidak benar. ada banyak jenis obat tetes mata. obat tetes mata yang kita ketahui, biasanya untuk sakit mata merah yang disebabkan infeksi. mata merah akibat infeksi tidak bisa disembuhkan dengan obat tetes mata yang dijual bebas. bahkan, memakai obat tetes mata yang dijual bebas malah bisa membuat penyakit mata merah bertambah parah, bukannya malah sembuh. obat tetes mata untuk infeksi mata dibedakan menjadi beberapa jenis, antara lain untuk kuman , virus, jamur  , dan jenis infeksi mata yang tanpa luka ( tukak ) mata. pada kasus infeksi mata tanpa luka, boleh diberikan tets mata yang ditambahkan obat kortikostreroid sebagai antiradangnya , tetapi tidak untuk kasus infeksi mata yang ada luka atau tukaknya.

Seperti disebutkan sebelumnya, mata merah tidak selalu disebabkan infeksi . bisa juga akibat debu, alergi dan penyakit mata glaukoma. pada glaukoma, tekanan bola mata meninggi dengan sala hsatu gejalanya, yaitu mata merah. glaukoma tidak bisa diobati dengan tetes mata infeksi atau tetes mata yang dijual bebas, melainkan harus dengan obat khusus penurunan tekanan bola mata. membiarkan glaukoma berkepanjangan bisa berakhir dengan kebutaan.

Tips cerdas

Sebaiknya bila mata bintitan ataupun mata merah, segera periksakan diri ke dokter mata. jangan mengobati diri sendiri bila anda tidak tahu pasti mengetahui itu yang akhirnya malah membuat lebih parah.

Ada beberapa golongan obat tetes mata, yaitu : obat mata antiseptik dan antiinfeksi untuk infeksi oleh mikroba atau benda asing yang masuk ke mata, obat mata kortikosteroid untuk alergi mata atau bengkak yang disebabkan virus, obat mata midriatikum untuk membesarkan pupil, obat mata miotikum untuk mengobati miosis ( konstriksi dari pupil mata ), dan obat mata glukoma untuk mengendalikan pembentukan cairan di dalam mata.

Selasa, 16 Juni 2015

Inilah rahasia sehat dengan puasa | Ramadhan

Inilah rahasia sehat dengan puasa | Ramadhan - Sebagaimana telah kita ketahui bahwa tidak lama lagi bulan ramadhan akan segera tiba, " Marhaba Ya Ramadhan " didalam bulan penuh keistimewaan ini Allah SWT mewajibkan setiap umat-Nya untuk berpuasa sebagaimana telah tercantum dalam al - qur'an.

“Hai orang-orang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu, agar kamu bertaqwa.” ( QS : Al-baqarah ayat 183 )
Maka dibulan ramadhan nanti seluruh umat muslim wajib berpuasa ( menahan lapar , haus, hawa nafsu , dll). banyak orang muslim sudah mengetahui manfaat ataupun keistimewaan dalam berpuasa di bulan ramadhan, namun bagaimanakah puasa dapat menyehatkan tubuh kita ? Simak jawabannya dalam artikel dibawah ini.

Puasa dalam pandangan ilmu kesehatan

Apakah benar puasa dapat menyesehatkan tubuh kita ?? jawabannya adalah benar sekali. karena  ketika berpuasa, organ-organ tubuh dapat beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh bisa menghimpun diri untuk bertahan hidup. Puasa berfungsi sebagai detoksifikasi untuk mengeluarkan kotoran, toksin/racun dari dalam tubuh, meremajakan sel-sel tubuh dan mengganti sel-sel tubuh yang sudah rusak dengan yang baru serta untuk memperbaiki fungsi hormon, menjadikan kulit sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh kerena manusia mempunyai kemampuan terapi alamiah.

Adapun beberapa hikmah berpuasa , antara lain :
  • Supaya fisik dan mental terasa lebih baik
    Alvenia M. Fulton, Direktur Lembaga Makanan Sehat “Fultonio” di Amerika Serikat menyatakan bahwa puasa adalah cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik wanita secara alami. Puasa menghasilkan kelembutan pesona dan daya pikat. Puasa menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk kembali keindahan tubuh.
  • Membersihkan badan
    Berpuasa selain bermanfaat untuk detoksifikasi atau proses pengeluaran racun secara menyeluruh, juga bermanfaat untuk menambah tenaga. Hal tersebut disebabkan racun-racun yang ada pada sel-sel dan jaringan  tubuh telah dibersihkan. Sehingga organ tubuh menjadi lebih bersih dan zat gizi yang masuk lebih mudah diserap.
  • Mengendorkan ketegangan jiwa
    Pusa memiliki banyak hikmah dan manfaat untuk kesehatan tubuh, ketenangan jiwa, dan kecantikan. Saat berpuasa, organ-organ tubuh dapat beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh bisa menghimpun diri untuk bertahan hidup. Puasa berfungsi sebagai detoksifikasi untuk mengeluarkan kotoran, toksin/racun dari dalam tubuh, meremajakan sel-sel tubuh dan mengganti sel-sel tubuh yang sudah rusak dengan yang baru serta untuk memperbaiki fungsi hormon, menjadikan kulit sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh kerena manusia mempunyai kemampuan terapi alamiah.
Dan masih banyak lagi manfaat berpuasa ramadhan bagi kesehatan, jadi saudara muslim jangan takut untuk berpuasa karena ternyata puasa justru dapat membuat tubuh lebih sehat dan terasa lebih baik.

Puasa Menurut Ahli Kedokteran 

Beberapa pendapat para ahli kedokteraan mengenai manfaat berpuasa :
  1. Allan Cott, M.D
    Allan Cott, M.D., telah menghimpun pengamatan dan penelitian para ilmuwan berbagai negara, lalu menghimpunnya dalam sebuah buku “Why Past” yang mengalami 17 kali cetak ulang dalam tempo sewindu. Di buku itu Allan Cott, M.D. memberikan berbagai hikmah puasa, antara lain:
    •  To fell better physically and mentally (supaya fisik dan mental terasa lebih baik)
    •  To clean out the body (membersihkan badan)
    •  To lower blood pressure and cholesterol levels (menurunkan tekanan darah dan kadar lemak)
    •  To get more out of  sex (lebih mempu mengendalikan sex)
    •  To let the body health it self (membuat badan sehat dengan sendirinya)
    •  To relieve tension (mengendorkan ketegangan jiwa)
    •  To sharp the senses (menajamkan fungsi indrawi)
    •  To gain control of one self (memperoleh kemampuan mengendalikan diri sendiri)
    •  To slow the aging process (memperlambat proses penuaan).
  2. Riyad albiby and ahmed elkadi
    menyebutkan puasa bisa menambah kekebalan tubuh atau imun system pada beragam penyakit. diperlihatkan dengan peningkatan manfaat sel limfa yang menghasilkan sel limfosit t yang dengan significan jadi tambah, sesudah puasa.
  3. Dr sabah al-baqir serta kawan-kawan
    Menyebutkan bahwa puasa bisa kurangi jumlah hormon penyebab stress. dia berbarengan tim dari falkutas kedokteran kampus king saud. yang lakukan studi pada hormon prolaktin, insulin serta kortisol, pada tujuh orang lelaki yang berpuasa sebagai sampel. akhirnya bahwa tak ada pergantian penting pada level kortisol. prolaktin, serta insulin. ini tunjukkan bahwa puasa bln. ramadhan tidaklah pekerjaan yang memberatkan, serta tidak menyebabkan tekanan mental ataupun saraf.

    Percobaan ini memberikan peningkatannya berlangsung pada perbedaan waktu saja, apabila pada hari tidak puasa prolaktin alami kenaikan paling tinggi pada jam 16. 00. sesaat pada bln. ramadhan alami puncaknya pada jam 21. 00 serta alami penurunan lagi hingga batas terendahnya jam 04. 00. sesaat insulin meningkat pada jam 16. 00, tengah pada bln. ramadhan jam 21. 00, alami penurunan hingga batas paling rendah jam 16. 00. tengah kortisol pada hari biasa meraih puncaknya jam 09. 00, alami penurunan pada jam 21. 00, sesaat pada bln. ramadhan tak ada pergantian bermakna.
  4. Dr ahmad al-qadhi, dr. riyadh al-bibabi
    hasil penelitian ini memberikan dampak positif puasa yang cukup penting pada sistem kekebalan tubuh. indikator fungsional beberapa sel getah ( lymfocytes ) membaik sampai sepuluh kali lipat, meskipun jumlah total beberapa sel getah bening tidak beralih, tetapi prosentase type getah bening yang bertanggung jawab membuat perlindungan tubuh serta melawan beragam penyakit yakni sel t alami kenaikan yang cepat.
    Lebih lengkapnya kunjungi ( pandangan berpuasa menurut para ahli kedokteran ).

Kesimpulan :

Jadi pada intinya, berpuasa sangat lah bermanfaat baik bagi tubuh , rohani , maupun terhadap aktifitas sosial. banyak hal yang kita bisa ambil dari manfaat ini namun tetap kita berpuasa karena Allah SWT, bukan karena ingin sehat , cantik , dll. itu semua hanyalah efek dari puasa.

SEMOGA BERMANFAAT

Senin, 29 September 2014

Ramaikan sekolah dengan pemilihan calon ketua osis online

Ramaikan sekolah dengan pemilihan calon ketua osis online -sebentar lagi di sekolah SMA Negeri 3 Ciamis yang menjadi tempat saya sekarang sekolah akan diadakan pemilihan calon ketua osis dan wakil ketua osis untuk periode 2014 - 2015. Untuk itu saya membuat artikel ini sebagai informasi kepada pembaca sekalian yang belum tahu.

Memilih dengan program one click polling system

Sudah dua kali di sekolah sman3ciamis mengadakan pemilihan calon ketua osis dan wakilnya melalui pemilihan online. mungkin ada banyak sekolah yang masih menggunakan kertas dalam memilih pemimpin. atau waktu saya sekolah dulu masih menggunakan koin lalu dimasukan kepada kotak yang dipilih. namun disekolah sudah diadakan program ini yang memang sangat efisien sekali dalam penggunaannya. adapun beberapa manfaat menggunakan program ini : 
  • penghitungan suara akan terhitung real (nyata) secara automatic sehingga tidak perlu kembali menghitung secara manual
  • seperti yang kita ketahui apabila memilh menggunakan kertas itu pasti akan berefek pada anggaran yang harus dikerluarkan dan sampah yang akan berserakan.
  • tidak memerlukan banyak waktu sehingga sepat dalam proses yang akan berjalan
  • dan masih banyak lagi manfaat nya yang belum saya sebutkan.

saya akan memberikan gambaran kepada semuanya bagaimana program ini bekerja. silahkan anda kunjungi http://osis.sman3ciamis.sch.id/ disana terdapat calon ketua dan wakil ketua osis pada periode yang lalu. Setelah itu pilih calon yang anda pilih lalu click. dan lihat hasilnya.. karena pemilihan yang dulu sudah ditutup maka hasilnya tidak akan berubah.. tapi itu bisa dijadikan referensi untuk teman teman yang ingin berencana membuat program pemilihan ketua osis dan wakil ketua osis secara online.

mari kita ramaikan dan manfaatkan tekonologi yang semakin canggih untuk mempermudah keperluan hidup kita.

Sekian informasi mengenai lingkungan disekolah saya . mohon maaf kalau ada kesalahan berkata maupun isi yang kurang lengkap atau tidak sesuai dengan judul. karena saya menulis bukan seorang pemeriksa yang selalu harus benar.